Das S.A.F.E.™ Konzept
S.A.F.E.™ ist ein ganzheitliches, individuelles und gesundheitsorientiertes Workout-Programm für Körper und Geist. Es verbindet Kampfkunst und Selbstverteidigungsübungen mit Motivations- und Fitnesstraining.
Ihre Vorteile mit S.A.F.E.™ :
individuelle Betreuung durch Einzelunterricht
kleine Gruppengrößen für maximalen Trainingserfolg
gesundheitsorientiertes Training in privater Atmosphäre
effektives Training von Problemzonen (Po, Bauch, Beine, Arme, Rücken)
flexibles Trainingskonzept für jedes Leistungsniveau
Motivations-, Koordinations- und Fitnesstraining
Stärkung des Selbstbewusstseins durch Erlernen von effektiven Selbstverteidigungstechniken
Ziel
Mit S.A.F.E.™ haben wir ein System entwickelt, bei dem asiatischen Kampfkünste die Grundlage für ein ganzheitliches Motivations- und Fitnesstraining bilden. Ob als Meditation in Bewegung, als gesundheitsorientiertes Workout oder als effektive Selbstverteidigung, die körperlichen und geistigen Anforderungen sind ideal zum Durchtrainieren des ganzen Körpers, zur Verbesserung der Koordination und Steigerung der allgemeinen Konzentration. Unser Ziel ist Ihre erhöhte Leistungsfähigkeit und ein Plus an Lebensqualität. Mit S.A.F.E.™ sind sie rundum geschützt.
Zielgruppe
S.A.F.E.™ ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Größe, Geschlecht, Fitness oder Kraft und bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse. Unser Trainingskonzept ermöglicht eine flexible Anpassung der Trainingsinhalte an das Leistungsniveau des Einzelnen.
Trainingskonzept
Um eine individuelle Betreuung und einen größtmöglichen Trainingserfolg zu erzielen wird S.A.F.E.™ als Einzelunterricht und in Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern unterrichtet. In den Kurseinheiten wird auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer eingegangen. Wir unterrichten alle Leistungsstufen, vom Sportmuffel bis zum ambitionierten Amateursportler. Bei unseren Trainingsangeboten stehen Ihre Wünsche und der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Die Dauer einer Trainingseinheit beträgt in der Regel eine Stunde und baut sich wie folgt auf:
- Aufwärmen
- Dehnen
- Grundtechniken
- Kombinationstechniken
- Bewegungsformen (Schattenboxen)
- Pratzentraining
- Partnertraining
- Kräftigungsübungen
Trainingsort
Unterrichtet wird bei Ihnen privat oder in von Ihnen bereitgestellten Räumen. Alternativ könnten wir eigene Trainingsräume organisieren. Hierfür fallen zusätzliche Kosten für Raum und Vermittlung an.
Preise
Wir bieten Ihnen professionelle Leistungen zu fairen Preisen. Profitieren Sie von unseren attraktiven Stundenpaketen zu ermäßigten Konditionen.